Programa de Corrida e Caminhada

Deseja aprender a correr ou melhorar seu condiciomanto físico por meio da corrida ou caminhada?

Desenvolvemos aulas específicas para esses objetivos. Conheça os princípais benefícios em correr com qualidade:

1. Avaliação cardiorrespiratória: onde é indicado sua capacidade aeróbica;

2. Análise Postural: para o planejamento dos exercícios de acordo com seu perfil postural, evitando assim danos às suas articulações de coluna e joelho;

3. Monitoramento constante de sua frequência cardiáca durante o treinamento.

Venha fazer uma avaliação gratuita!

Prof. Thiago Souza | atendimento@ThiagoSouza.com.br